Dieta apă caldă. Slăbeşti fără să faci nimic. Vezi ce presupune:

Cu toții ne dorim să slăbim mult şi repede, eventual fără prea mult efort. Un astfel de regim e reprezentat de Dieta cu apă caldă. Chiar daca la prima vedere ti-ai imagina ca este vorba despre consumul de apa fierbinte, nu este vorba decat despre apa la temperatura corpului, adica in jur de 37 de grade Celsius.

Astfel, dieta presupune consumul a cel putin putin 2 litri de apa incalzita pe zi, inainte si dupa fiecare masa. Aceasta apa calda faciliteaza tranzitul intestinal si eliminarea toxinelor din organism, scrie ele.ro și preluat de romaniatv.net.bgrgrbr

In timpul acestei diete, alimentatia trebuie supravegheata. Nu va trebui sa numeri caloriile, ci doar sa mananci in cantitati moderate si sa reduci pe cat posibil fast-foodul, prajelile, dulciurile, bauturile acidulate si alcoolice.

Daca reusesti sa le elimini complet, pierderea in greutate va fi si mai mare.

Ziua trebuie sa inceapa cu un pahar cu apa calda baut pe stomacul gol. Apoi, inainte cu 5-10 minute si dupa consumul oricarui aliment va trebui sa bei un pahar de apa calda, pentru a accelera digestia.

Nu bea apa in timpul mesei, intrucat in acest fel se dilueaza sucul gastric, din aceasta cauza digestia fiind incetinita.

Apa poate fi inlocuita si cu ceai neindulcit, eventual poti alterna cele doua bauturi. In plus, atunci cand simti senzatia de foame, ar trebui sa bei un pahar de apa. Gandeste-te doar ca apa are zero calorii, iar dupa 10-15 minute ar trebui sa simti o senzatie de satietate.

Poti tine aceasta dieta timp de doua pana la patru saptamani, apoi sa o repeti dupa inca jumatate de an. Intr-o luna de zile poti slabi cu aceasta dieta pana la 8 kilograme.

Loading Facebook Comments ...

Leave a Reply