Dieta cu sfecla rosie. Te ajută să slăbești aproximativ 5 kilograme.

Dacă dorești să slăbești poți încerca dieta pe bază de sfeclă roșie care te poate ajuta să pierzi aproximativ 5 kilograme. Dieta nu trebuie ținută mai mult de 10 zile, iar în acest timp se va bea cel puțin 2 litri de apă pe zi.

[ads1]

Sucul de sfeclă va oferi substanțele nutritive de care organismul are nevoie și va ține la distanță foamea, datorită conținutului ridicat de fibre. Bea acest suc de sfeclă înainte de fiecare masă, informează sanatate.bzi.ro

WQERTF
Ingrediente:

  • 6 sfecle
  • 10 morcovi
  • 10 portocale

Spala si decojeste toate ingredientele, pe care le tai felii si le pui in blender. Sucul obtinut il pui intr-o sticla, in frigider.

Cu o ora inainte de a manca micul dejun, dar si intre mese, se bea suc de sfecla combinat cu suc de lamaie.

La micul dejun

O ceasca de ceai sau cafea cu lapte degresat, o felie de paine din grau integral cu 1 lingura de branza scazuta in grasimi sau iaurt usor si un mar.

[ads2]

La pranz

Smoothie de sfecla: un pahar mare. Salata de ardei, rosii, spanac, salata si cateva bucati de fructe cu coaja. În salata poti pune si un pic de ulei de masline. Orez fiert cu carne de pui fara piele la cuptor sau peste la cuptor. La gustare, o portocala.

La cina

Suc de sfecla: un pahar mare, supa de legume, vinete coapte si un mar.

Loading Facebook Comments ...

Leave a Reply

1