Cu această salată slăbeşti sănătos şi rapid. În 4 zile scapi de 3 kg!

Una din cele mai sănătoase opțiuni pentru dieta alimentara este salata. Mai mult decât atât, salata s-a transformat într-o specialitate a casei în rândul celor ce gătesc și se hrănesc sănătos.

[ads1]

Urmatoarea salata este, cu siguranta, una sanatoasa si foarte gustoasa. Consumand-o timp de doar 4 zile, vei da jos pana la 3 kilograme informează libertatea.ro.

Ai nevoie de varza cruda, telina cruda si morcov crud in cantitati egale. Se amesteca legumele, taiate foarte marunt sau date pe razatoarea fina, cu suc de lamaie si putin ulei de masline. Adaugati apoi si cateva masline, 1-2 linguri de porumb fiert, patrunjel sau marar tocate fin.

La micul dejun consuma o felie de paine prajita si un ou sau o banana si un pahar de suc de grapefruit. La pranz, o farfurie de salata (300 g). Ca gustare poti consuma un mar, iar la cina, farfurie de salata (300 g).

Timp de 3 saptamani, consuma înainte de mesele principale cate 100-150 g de salata. Poti manca orice, fara probleme, insa trebuie sa reducii portiile si sa eviti alimentele nesanatoase. Vei slabi, in cele trei saptamani, pana la la 5 kilograme. De asemenea, este foarte important sa te hidratezi suficient.

[ads2]

Cateva aspecte uimitoare despre ingrediebtele folosite
Varza:
Ajuta la detoxifierea organismului
Imbunatateste sanatatea gastrointestinala
Indicat in tratarea ulcerului peptic
Telina:
Reduce presiunea arterial
Scade colesterolul negative
Adjuvant in afectiunile articulare
Morcovul:
Imbunatateste vederea
Previne cancerul
Efect antiimbatranire

Loading Facebook Comments ...

Leave a Reply

1