Vezi cum să dai burta jos în doar 3 zile cu ajutorul unui aliment delicios interzis în dietele de slăbire

Cu toate că nu este indicat să apelezi la o dietă care să ducă rapid la scăderea kilogramelor, există situații când suntem obligați să o facem.

[ads1]

Una din cele mai eficiente variante este dieta cu cartofi. Potrivit healthylifetricks.com și preluat de doctorulzilei.ro, putem slăbi în trei zile mâncând doar cartofi și… iaurt, planul alimentar fiind foarte ușor de pus în aplicare. Iată despre ce este vorba:

Ziua 1

Mic dejun: 1 cartof fiert (fără sare) și un pahar de iaurt

Prânz: 2 cartofi fierți (fără sare) și un pahar de iaurt

Cină: două pahare de iaurt

 

Ziua 2

Mic dejun: un pahar de iaurt

Prânz: 2 cartofi fierți (fără sare) și un pahar de iaurt

Cină: 1 cartof fiert (fără sare) și un pahar de iaurt

[ads2]

 

Ziua 3

Mic dejun: 1 cartof fiert (fără sare)

Prânz: 1 cartof fiert (fără sare) și un pahar de iaurt

Cină: un pahar de iaurt

Atenție: Sub nicio formă nu ar trebui să înlocuiți cartofii fierți cu cartofi prăjiți; cartofii fierți conțin vitamine, minerale și fibre – care vă vor îmbunătăți tranzitul intestinal. În plus, 100 grame de cartofi conțin doar 75 de calorii. Iaurtul reglează funcționarea sistemului digestiv, combate retenția de apă și elimină toxinele din corp.

Loading Facebook Comments ...

Leave a Reply

1