Vezi tabelul cu timpii de digestie pentru fiecare aliment. Te poate ajuta să slăbești

Ați făcut tot ce se poate pentru a slăbi, abonament la sală, nu mai mâncați după ora 18,00, dar kilogramele în plus tot nu vor sa dispară… V-ați gândit că de vină ar pute fi alimentația?

Timpul de digestive este un indicator foarte relative, individual, care depinde nu doar de cantitatea de mâncare consumată, ci și de specificul fiecărui organism în parte.

tabel

Dacă totuși o să vă obișnuiți să nu mâncați în timp ce alimentele încă nu au fost prelucrate în totalitate de organism atunci stomacul o să scadă în volum și o să încetați să consumați alimente în exces, potrivit a1.ro.
Acest tabelul vă oferă toate detaliile despre timpul de digestie al alimentelor

Un mic sfat: încercați să nu mâncați cu 3-4 ore înainte de culcare! În acest caz o să vă odihniți din plin nu doar dvs ci și stomacul dvs.
Vă dorim multă sănătate dvs și prietenilor dvs!

Loading Facebook Comments ...

Leave a Reply

1