5 motive pentru care trebuie să dormi dezbrăcat în fiecare noapte

(Last Updated On: April 28, 2017)

Dormitul dezbrăcat îți poate rezolva multe probleme. Chiar dacă ai o reținere din acest punct de vedere merită să încerci câteva nopți. Nu o să te mai răzgândești.

 

1. Vei avea un somn odihnitor.

 

Woman sleeping in bed. AHXRBX

Potrivit „The American Academy of Sleep Medicine” („Academiei Americane de Medicina Somnului”, n.r.), în mod normal, temperatura corpului scade în timpul unui somn profund. Dacă porți pijamale, însă, acest comportament natural poate fi schimbat, așa încât vei avea insomnii sau un somn mai puțin odihnitor.

2. Îţi veri reduce dimensiunea burţii.

woman-sleeping-in-bed (1)

Dacă optezi să dormi complet gol, abdomenul tău s-ar simţi mult mai confortabil. Cercetătorii susţin că, pe timpul nopţii, în cazul în care somnul ar fi înrerupt din cauza unor pijamale incomode, spre exemplu, cu siguranţă te vei simţi inconfortabil şi te vei trezi prost dispus.

3. Nu mai e nevoie să faci duş dimineaţa.

Beautiful-woman-asleep-in-bed

De obicei, cele mai multe personae urăsc să facă duş dimineaţa, din simplul motiv că trebuie să se trezească mai devreme cu cel puţin o jumătate de oră decât ar trebuie. Dar, dacă nu porți pijamale, nu vei mai transpira, așa că poți să-ți începi ziua fără să te speli neapărat.

4. Somnul e pur şi simplu confortabil.

article-2347641-1A7D9263000005DC-763_634x391

Fără haine pe tine, somnul va fi de-a dreptul o plăcere. Îmbrăcatul în pijamale, seara, dezbrăcatul de dimineaţă, împachetatul hainelor, pentru a le aranja în dulap, împachetatul păturilor – toate astea ar putea să îți ia mult timp. Dormi gol, totul îţi va părea mult mai simplu! Vei vedea! (sursa: click.ro.)

5. Ești mai fericit.

rgggwgwg

În primul rând, acest obicei ajută la eliberarea oxitocinei, un hormon ce scade presiunea arterială și nivelul de stres, făcând persoana să se simtă mult mai fericită.