Dieta cu ouă fierte: slăbești 10 kilograme în 7 zile

Dacă te afli în căutarea unei diete cu ajutorul căreia să slabești repede poți încerca această dietă bazată pe ouă și citrice. Dieta te va ajuta să slăbești până la 10 kilograme într-o săptămână, dar nu uita să consulți medicul înainte de a începe orice fel de dietă.

Meniul propus pentru 7 zile este următorul

Luni
Micul dejun: 2 oua fierte, un grapefruit, o cană de ceai verde;
Pranz: un ou fiert, o portocala, 150 g carne de pui;
Cina: 200 g carne de pui, un iaurt, scrie libertatea.ro

Marti
Mic dejun: 2 oua fierte, un suc de citrice proaspat;
Pranz: 2 portocale, 150 g carne de pui;
Cina: 2 oua fierte, un grapefruit.

Miercuri
Mic dejun: un ou fiert, o portocală;
Pranz: 200 g carne de vita, un grapefruit;
Cina: 2 oua fierte, un iaurt.

Joi
Mic dejun: omleta din 2 oua cu pătrunjel și ardei;
Pranz: 150 g carne de pui, salata verde;
Cina: un ou fiert, 1 grapefruit.

Vineri
Mic dejun: o salata preparată din 2 oua fierte si maruntite, 1 morcov fiert, 1 lingurita de smantana cu continut scazut de grasime, pătrunjel;
Pranz: 3 morcovi nefierți, suc de portocale;
Cina: 100 g peste marin gătit la aburi sau fiert, un ou fiert.

Sambata
Mic dejun: 150 g branza de vaci cu continut redus de grasime, suc de citrice;
Pranz: 2 oua fierte, 1 grapefruit;
Cina: 1 iaurt.

Duminica
Mic dejun: 2 oua fierte, 1 grapefruit;
Pranz: 200 g carne de vita, o portocala;
Cina: 1 iaurt.
Pe parcursul acestei diete încearcă să consumi cât mai multă apă, iar dimineața, pe stomacul gol, bea un pahar de apă la temperatura camerei cu lămâie.

Loading Facebook Comments ...

Leave a Reply

1