Vezi cât ar trebui să doarmă copilul tău. Recomandarea unui medic primar pediatru din România

Fiecare părinte în primul rând dorește ca copilul său să se dezvolte bine și să crească sănătos. La rândul său orice părinte cunoaște că somnul este o parte foarte importantă din viața micuțului.

Un somn liniștit și împlinit îl ajută pe copil să fie mai energic și mai puțin capricios pe parcursul zilei. De aceea mulți părinți urmează un regim strict de adormire cu copilul lor. Dar cât timp ar trebui să doarmă micuțul tău?

Fiecare copil are particularitatile sale comportamentale, un anumit pattern psihologic si un mediu ambiant care ii influenteaza dezvoltarea. De aceea, timpul de somn si de veghe pot varia de la un copil la altul, spune dr. Cristiana Mirica pentru reginamaria.ro.

babt

Totusi, studii efectuate pe loturi mari de sugari (0-1 an) si copii mici (1-3 ani) au ajuns la concluzia ca in functie de varsta, raportul somn-veghe poate fi urmatorul:

nou-nascutul (0-1 luna) necesita mese frecvente, de obicei alaptarea este la cerere, iar totalul orelor de somn este de 16-18

sugarul intre 1-3 luni doarme intre 12-14 ore pe zi

bebelusul intre 4-6 luni poate dormi in total 12-14 ore

dupa varsta de 6 luni, sugarul are ore de masa relativ fixe, 4-5 mese pe zi, iar ora de culcare dupa baita este in jur de 21.00. El poate dormi in total aproximativ 12 ore

in ultimul trimestru din primul an de viata, bebelusul este mult mai activ motor, are o independenta relativa (se ridica sprijinit, paseste cu sprijin etc), poate dormi in total aproximativ 12 ore pe zi si rar se mai trezeste pentru masa de noapte

dupa varsta de 1 an doarme 10-11 ore pe zi, ora ideala de culcare seara este intre 20.00-21.00, iar ora de trezire dimineata intre 6.00-8.00

c
Loading Facebook Comments ...

Leave a Reply

1