10 Beneficii ale Barré-ului, cel mai nou trend in Fitness

Este uimitor cât de mult timp acordăm corpului nostru, pentru a avea unul frumos și perfect sănătos. Nona Trif, Personal Trainer & Nutriționist ne face cunoștință cu Barré-ul, cel mai nou trend în Fitness din România.

Această metodă combină antrenamentele tradiționale de Pilates cu mișcări din Balet, făcându-ți un corp rafinat și perfect, potrivit zilesinopti.ro. Care sunt beneficiile metodei de Barré Fitness?

f4434ff

(foto: Sorin Oancea)

1. Un antrenament intens, delicat cu încheieturile. Rezultatul este un organism realiniat, reechilibrat și care functionează mai eficient.
2. Nu este necesară experiența

3. Un antrenament total, complet. Vei asista la ridicarea mușchilor fesieri, tonifierea coapselor, aplatizarea abdomenului și sculptarea brațelor.
4. Antrenează musculatura până la epuizare prin pulsații continue de impact scăzut, dar de intensitate ridicată.

5. Un antrenament adaptabil pentru orice vârstă, nivel de fitness și probleme medicale.
6. Crește mobilitatea, densitatea musculară și osoasă, revigorează metabolismul.
7. Nu te vei plictisi niciodată, întotdeauna plin de energie, bună dispoziție și elemente noi.

8. Pierde în greutate și în centimetri, îmbunătățește tonusul cardiovascular, postură, rezistentă și forță.
9. O arie de mișcare și anduranță mult mai mare comparativ cu alte activități sportive
10. Rezultate rapide. în scurt timp corpul tău va reflecta rezultatele acestui antrenament intens, la o participare de cel puțin 2 ori pe săptămână, vei observa schimbări în mai puțin de o luna.

NONA TRIF – PERSONAL TRAINER&NUTRITIONIST
0720.688.793 / www.nonafitness.ro / Facebook: Nona Personal Trainer

Loading Facebook Comments ...

Leave a Reply