Vezi 5 alimente benefice pentru tiroida:

(Last Updated On: September 2, 2016)

Tiroida este una dintre cele mai mari și importante glande ale organismului. Aceasta controlează procesele metabolice și sensibilitatea generală a organismului față de acțiunea altor hormoni. Lipsa de concentrare, constipația, slăbiciunea generală sunt doar câteva simptome care arată că aveți probleme cu glanda tiroidă.

Alge marine: sunt bogate in iod, de care tiroida are nevoie pentru a functiona corespunzator, informează medlive.hotnews.ro. Nu trebuie exagerat, totusi. O salata de alge marine pe saptamana este suficienta.

Chuka Seaweed Salad

Chuka Seaweed Salad

Oua: Contin iod si seleniu, nutriente care ajuta la reglarea hormonilor tiroidieni.
Iaurt: Lactatele reprezinta, de asemenea, o sursa buna de iod.

Carne de pui sau vita: Carnea este o sursa buna de zinc, un nutrient important care ajuta la buna functionare a tiroidei.

Fructe de padure: Antioxidantii protejeaza organismul impotriva distrugerilor cauzate de radicalii liberi, care sunt des intalniti in cazul persoanelor ce au probleme cu tiroida.