Aceste 4 plante pentru dormitor te ajută să dormi mai bine!

Cum să învingi insomnia? Fiindcă în ultimele decenii, farmaciile au propus zeci de preparate pentru un somn mai bun, iar efectele adverse de multe ori provoacă dependență sau chiar instabilitate emoțională, nutriționiștii vin în ajutorul acelor persoane disperate că nu pot savura din plin pe timp de noapte. Aflați care sunt cele 5 plante recomandate pentru a face față insomniilor.

Levănțica

14798965_324916317875912_2122800047_n

Beneficiile ei sunt cunoscute și este folosită pe scară largă în industria parfumurilor, la fabricarea unor medicamente și remedii naturiste, conform libertateapentrufemei.ro.

Te poți bucura de efectele ei benefice, dacă o crești în ghiveci, în dormitor. Aroma ei specifică alungă insomnia, calmează și detensionează. Dacă o ții aproape de pat, parfumul lavandei are un ușor efect sedativ care te va ajuta să dormi mai bine.

Gardenia albă

14804904_324916311209246_544267535_n

Florile parfumate de gardenie albă au capacitatea de a induce starea de somn. După ce au fost testate pe șoricei de laborator, ele au avut același efect ca tabletele de valium. Uleiul esențial de gardenie face minuni pentru tine, când ești obosită și ai nevoie de mai multă odihnă. Dar poți cumpăra o gardenie înflorită la ghiveci să te bucuri și de efectele ei naturale.

Aloe vera

14741779_324916327875911_225530043_n

Seva acestei plante este cunoscută pentru puterile ei vindecătoare în caz de arsuri, tăieturi sau inflamații. Dar aloe vera este capabilă de multe alte lucruri benefice, mai puțin cunoscute.

Conform studiilor din ultima perioadă, aloe poate absorbi particulele chimice eliberate în aer din așternuturile proaspăt spălate cu detergent, din mobilă și covoare, din parfumurile pe care le folosești și chiar din aparatura electronică. Ea contribuie la purificarea aerului, fiind potrivită pentru dormitoare și sufragerie deopotrivă.

Dracena roșie

14804823_324916314542579_1524338434_n

Un palmier frumos și rezistent, care s-a adaptat foarte bine la ghiveci, dracena este o plantă de cameră elegantă. Puțini știu, însă, că varietatea cu margini de culoare roșie este una dintre cele mai bune plante împotriva substanțelor nocive din aer, precum formaldehida. Are nevoie de multă lumină și de soare direct, așa că pune-o în dormitor aproape de cea mai bine luminată fereastră.

c
Loading Facebook Comments ...

Leave a Reply

1