„Copilul meu este mofturos la mancare!” Vezi ce trebuie să faci:

Mulți părinți se plâng pe copiii lor pentru că aceștia fac mofturi la mâncare și nu mănâncă totul
din farfurie. Mai ales atunci când știi că copilul tău are nevoie de vitamine și fibre pentru o creștere și o dezvoltare normală.

Autoare a două cărți și medic specialist la Spitalul de Pediatrie din Boston Claire McCarthy, dă câteva sfaturi utile pentru părinții care se confruntă cu această problemă. Haideți să vedem ce spune ea!

14628242_321365928230951_1950975247_n

Intrebare:
Copilul meu este mofturos la mancare. Este putin subponderal pentru varsta lui si alergic la lapte. Ii plac crenvurstii, asa ca ii cumpar crenvursti de curcan cu 2% grasime. Sotul meu considera ca ar trebui sa manance crenvurst normal pentru ca este inca mic si nu are probleme de sanatate — si are nevoie de grasimi pentru a-i da energie. In plus, crede ca nici nu are nevoie de fibre. Asadar, ce ar trebui sa manance fiul meu?

Raspuns:
Toti copiii ar trebui sa aiba o alimentatie variata, bogata in fructe si legume (asa ca da, are nevoie de fibre), proteine, cereale integrale si nutrienti cum ar fi fierul si calciul, potrivit reginamaria.ro.

Din moment ce fiul tau este subponderal si este alergic la lapte, ar putea avea nevoie de mai multe calorii si un aport de calciu din alte surse. Discuta cu medicul tau despre consultarea unui nutritionist care sa te ajute sa identifici ce ar trebui sa manance fiul tau.

Spui ca fiul tau este “mofturos la mancare.” Din experienta iti pot spune ca majoritatea copiilor sunt mofturosi – chiar mai mofturosi atunci cand li se permite sa fie asa. Daca ii dai numai alimentele care stii ca ii plac, nu va invata sa ii placa si alte tipuri de alimente. Dar copiii pot invata sa le placa si alte alimente. Insa este nevoie de multe, multe incercari ca sa reusesti acest lucru. Asadar, adauga mereu noi alimente (mai ales fructe si legume) in farfuria lui, pe langa cele care ii plac. Convinge-l sa ia macar cateva inghitituri. In timp, ai putea fi surprinsa – si tu, si el!

De asemenea, este important sa ii oferi copilului tau propriul exemplu si sa ai o dieta variata si sanatoasa. In cele din urma, copiii sunt mult mai atenti la ceea ce facem, decat la ceea ce zicem.

Loading Facebook Comments ...

Leave a Reply