Mănânci gem pe pâine? Vezi cât rău îți face:

(Last Updated On: November 17, 2017)

Gemul pe pâine este gustarea care nu a lipsit din copilăria noastră. Cu toate acestea, combinaţia dintre cele două ingrediente nu este tocmai benefică pentru organism.

Făina rafinată combinată cu dulciurile reprezintă o doză dubă de carbohidraţi care cauzează o creştere rapidă a zahărului din sânge. Îţi oferă energie pentru o perioada scurtă de timp, urmată de perioade de epuizare şi schimbări de stare, informează realitatea.net

În plus, combinaţia de cocă din drojdie fermentată şi zahăr poate duce la probleme stomacale, de aceea nu este recomandat să consumi aşa ceva pe stomacul gol.

Pentru a te bucura totuşi de desertul tău preferat, înlocuieşte pâinea albă cu pâine integrală nedospită. Înlocuieşte gemul cu miere pentru a scapă de problemele stomacale.