Psiholog Adriana Petrescu: „Am făcut săptămâna asta un experiment: câteva zile am mâncat pe fugă, cu ochii în tastatură sau citind ceva, câteva zile mi-am luat un repaus, mâncând pe îndelete și savurând fiecare gust. Concluzii:”

(Last Updated On: August 17, 2018)

Tu ai pauza de masă? Cum mănânci? Tot pe fugă și cu ochii în telefon?

Psiholog Adriana Petrescu: „Am făcut săptămâna asta un experiment: câteva zile am mâncat pe fugă, cu ochii în tastatură sau citind ceva, câteva zile mi-am luat un repaus, mâncând pe îndelete și savurând fiecare gust. #howto

Concluzii: zilele în care am mâncat pe fugă și haotic mi-au dat o stare de ușoară enervare, o senzație de poftă continuă, seara am simțit să mă recompensez mâncând ce am poftit în stil …anaconda:).
Spre deosebite de zilele celelalte în care m-am simțit disciplinată, atentă cu mine și reținută în excese. #mining

Compensăm prin mâncare stresul? Ne disociem de corpul nostru fiind atât de atenți la target, task…altele?

Merită prețul? Iată o întrebare”.