Corina Dănilă a reușit să slăbească 19 kg, într-un timp record: „Am învățat să mănânc”

(Last Updated On: October 9, 2018)

Corina Dănilă a vorbit despre cât de important a fost să învețe cum să mănânce sănătos și cât de importantă este dieta pentru o siluetă de vis.

„Carne de porc, vită, pește, ouă, lactate, salată verde, roșii, castraveți, ridichi, ceapă, dovlecei, semințe, ulei de măsline, fructe și tot felul de condimente. Gătesc la cuptor, fiert sau tras la tigaie. Am învățat să mănânc atunci când îmi e foame, puțin și destul de des, minim cinci mese pe zi.

Plec de acasă cu caserole cu mâncare sau cu iaurt sau fructe, în funcție de programul meu de peste zi și de ce anume am chef să mănânc. Îmi pregătesc de seara și dimineața mi le iau cu mine.

Mănânc fructe, dar mănânc și înghețată îndulcită cu ștevie sau îmi cumpăr din când în când dulciuri de la raioanele speciale, fără zahăr”, a precizat Corina Dănilă, citată de spynews.ro.

Evitarea prăjelilor, a alimentelor procesate și a zahărului sunt cheia unui regim echilibrat, așa cum a dovedit chiar Corina Dănilă.